Noelia g- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя Noelia g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1320 ккал

Жир: 82,73г | Белк: 76,50г | Углев: 89,93г. Завтрак: Mantequilla, Pan Blanco Tostado, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Navidul Jamón Serrano, Pan de Centeno. Ужин: Isabel Atún en Aceite Vegetal, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Sunbites Snack Multicereales, Empanadas de Jamon y Queso. подробнее ...

1192 ккал

Упражнение: trabajo 4 horas - 4 часа, caminar los 10 mil pasos - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noelia g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noelia g- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

Noelia g-Изменение Веса