080386ksenij- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя 080386ksenij | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1120 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 88,32г | Углев: 120,33г. Завтрак: Помидоры, Кабачки Тушеные, Горбуша на Пару. Обед: Мёд, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы. Ужин: Русское Море Горбуша Запеченная, Помидоры, Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Мороженое, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника, Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Бегемотик Бонди Гематоген. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Зарядка - 6 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 39 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

080386ksenij-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

080386ksenij- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

080386ksenij-Изменение Веса