Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 50,87г | Белк: 111,68г | Углев: 111,53г.
Завтрак: Bananas, Sports Research Collagen Peptides, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Pears , Olive Oil, Carrots, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Grape Tomatoes, Celery. Ужин: Good Culture Cottage Cheese 2%, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Revly Protein Powder Vanilla , Kirkland Signature Greek Yogurt, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Broiled Swordfish. Перекус/Другое: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
