Jon Grant- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change, woke up too late to run today tho 😄

75,8 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

2678 ккал

Жир: 160,01г | Белк: 97,78г | Углев: 213,59г. Завтрак: Rusk, Cheddar Cheese , Flora Light Margarine, Bakers Salticrax. Обед: Woolworths CHILLI POPPERS, Coffee, Veg Curry Roti. Ужин: Cheddar Cheese, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Golden Syrup, Peanut Butter, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rusk, Coffee, Beacon Threesome Chocolate, Energade Sports Drink. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса