Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 36,89г | Белк: 63,66г | Углев: 187,57г.
Завтрак: Meridian Almond Butter, Lemon, Kiwi Fruit, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce , Pears , Tesco Seedless Green Grapes, Apples , Bananas , Strawberries , Morrisons Unsweetened Almond Milk. Обед: Soft Boiled Egg, Amoy Dark Soy Sauce, Baby Spinach, Onions , Green Cabbage, Carrots , Cucumber (with Peel) , Morrisons Medium Egg Noodles. Ужин: Morrisons Korma Sauce, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Chicken Breast, Onions , Mushrooms, Carrots, Green Cabbage. Перекус/Другое: Walkers SunBites Sour Cream (25g). подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mummyconway-Изменение Веса
|
