kmunson- Журнал, 23 июл 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2013

121,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2013:

1303 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 75,14г | Углев: 144,77г. Завтрак: Quaker big chewy granola bars-peanut butter choc chip, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Обед: Water, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Watermelon, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Graham Crackers. Ужин: Ketchup, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Baby Dill Pickles, Mr. Dell's Shredded Hash Browns, Omaha Steaks Boneless Pork Chop. Перекус/Другое: Kemps Sno blitz salted nut roll. подробнее ...

4247 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 23 июл 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса