Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
ada yang rutin donor darah terus lagi diet dan bingung kalo bb di bawah 50 ga. aku udah di 50. mau nurunin lagi takut gabisa donor darah. huhuhu
50,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

625 ккал Жир: 32,78г | Белк: 41,73г | Углев: 42,91г.   Завтрак:  Hati Ayam,  Ampela, My Roti Roti Tawar Funwari ,  Telur Rebus. Ужин:  Tahu Goreng,  Tumis Kangkung,  Nasi Merah. Перекус/Другое: Tahu Goreng. подробнее ...
1231 ккал Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю

25 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Bukannya batas donor 45kg ya? Aku kemaren pas 49kg masih donor sih 
18 авг 20 написано членом: olakolakkk
Donor darah minimal bb 45kg kak 
18 авг 20 написано членом: saputriwijaya
Wah saya pahamnya di 50kg😅 terima kasih infonya teman2 🥰 
18 авг 20 написано членом: ambarrh
batas bb utk donor itu ada 2. internasional bilang 45kg, nasional bilang 50kg. nah PMI/RS berhak milih pakaj standar yg mana. jadi klau mau tau secara pasti, lebih baik tanyakan ke tempat kk biasa donor. sy pribadi juga rutin donor dan disini PMI nya pakai batas 50kg 
18 авг 20 написано членом: LJ Prince
donor darah saat pandemi kaya gini aman ga ya?? 
18 авг 20 написано членом: naumirezki
@naumirezki Aman kak, asal tetap menerapkan protokol kesehatan. Sy selama pandemi udah 2 kali donor (april dan juli), alhamdulillah tetap sehat sampai hari ini.. 
18 авг 20 написано членом: LJ Prince
@LJ Prince, nahh itu setau saya kan di 50kg. Makanya rada bingung mau turun ke 40-an. Takut gabisa donor lagi. Di bb yang sekarang masih glombyor.😓 
18 авг 20 написано членом: ambarrh
aku pengen si kak donor (sudah 2x donor sebelum pandemi) tapi masih parno bgt mau donor lagi :( jadi inget dlu pas SMK, sekolah lagi ngadain acara donor darah dan aku lolos bisa donor. setelah donor demi Allah aku gatau kalau dapat bingkisan dan saat keluar guru aku liat sambil bilang "eh kamu ngapain disini? mau cari bingkisan nya aja ya? sumpah nyesek si saat itu 😅😅 
18 авг 20 написано членом: naumirezki
Me me! :) Aku 48 kg. Udah 5 kali dondar dan ga ada masalah dr PMI nya. Asalkan tekanan darah normal :) 
18 авг 20 написано членом: Raras20
wahh kalian kerennn ,aku klo bantuan apa ajaa apapun itu yg aku bisa, aku tkut bgt tapi soal donor smpe skrg blum beranii :(( 
18 авг 20 написано членом: Nursanti Dwi Apriyani
Saya saya! Batas bb untuk pendonor tergantung PMI/RSnya memang. Jadi dicek aja ya, biasanya dondar dimana dan berapa batas BB minimumnya. Di tempat saya sih 47, jadi masih aman. Sy juga selama pandemi udah 2 kali dondar, alhamdulillah ternyata dietnya cukup sehat jadi ga bikin tekanan darah dan hb down~ 
18 авг 20 написано членом: masitohmasi
Aku utk ngakalin nya tiap kali mau donor (misal klo lg diet dan takut klo ga akan lolos utk donor) makan dlu secukupnya. Biar lolos pas cek tensi dan hb. Btw donor bakal kalori ga sih tmen”?? 
18 авг 20 написано членом: wlutfi
@all terima kasih semuanya. Sangat membantu informasinya. 
19 авг 20 написано членом: ambarrh

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


ambarrh-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.