SJacqueline- Журнал, 23 июл 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2013:

1800 ккал

Жир: 62,18г | Белк: 68,72г | Углев: 246,26г. Завтрак: Fried Egg, English Muffin, Coffee with Cream. Обед: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Ужин: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti. Перекус/Другое: Breyers Chocolate Chip Ice Cream, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tostitos Multigrain Scoops, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Стоять - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 23 июл 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса