PENSK8R- Журнал, 23 июл 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2013

63,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2013:

2068 ккал

Жир: 73,39г | Белк: 117,62г | Углев: 301,41г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Smart Ones Ham and Cheese Scramble. Обед: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Weight Watchers Smart Ones Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Redi-Serve Chicken Nibblers, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Who Knew WhoKnew Smart Cookies Vanilla. Перекус/Другое: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Power Bar Performance Energy - Cookies & Cream, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Bananas, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 23 июл 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса