mohamedoo9- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя mohamedoo9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

93,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1420 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 123,69г | Углев: 85,50г. Завтрак: عجة البيض أو البيض المخفوق. Обед: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج, خضر مفوره. Ужин: بيضة, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Перекус/Другое: Nescafé Café, البرقوق, الحليب (كامل الدسم), بانكايك, مكسرات الكاجو. подробнее ...

3074 ккал

Упражнение: ركض ومشي - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedoo9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedoo9- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

mohamedoo9-Изменение Веса