ch___- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя ch___ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

101,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

3685 ккал

Жир: 163,26г | Белк: 265,83г | Углев: 317,43г. Завтрак: Milsani High Protein Pudding Vanille , Exquisa SKYR. Обед: Power System Protein Big Block Schoko, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis. Ужин: Ouzo, Tzatziki, Reis Pilaw, Pommes Frites, Gyros, Souvlaki, Bifteki, Ja! Schweinesteak , Delikato French Dressing, Krautsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, Schafskäse. Перекус/Другое: Banane, Haribo Baiser Eier, Haribo Frösche, Kaffee, Milram Haltbare Vollmilch. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ch___-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ch___- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

ch___-Изменение Веса