Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2666 ккал
|
Жир: 84,83г | Белк: 216,79г | Углев: 251,00г.
Завтрак: Morrisons Coconut Milk, Cravendale Pure Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Swiss Style Muesli, Tesco Bran Flakes, Bananas . Обед: Stute Diabetic Strawberry Jam, Tesco Seedless Red Grapes, Broccoli , Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Apricots , Soulful West African Peanut & Chickpea with Red Rice, Tesco Staffordshire Oatcake, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sainsbury's Wholemeal Pitta, Tesco Seasoned Sweet Potato Wedges BBQ, Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Rose Veal Liver. Ужин: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Black Olives, Tesco Medium Free Range Eggs. Перекус/Другое: Tesco Crunchy Peanut Butter, Omega 3, Kiwi Fruit, Tesco Value Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
