goaelfevicky- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя goaelfevicky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

89,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1689 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 55,69г | Углев: 239,44г. Завтрак: Leberkässemmel, Milbona Mandel Drink. Обед: Violife Veganer Käse, SPAR Veggie Vegetarische Pikante Extra, Billa Aborigines Weckerl. Ужин: Carloni Gehackte Tomaten, Vollkornnudeln (Gekocht), Whey Protein, Weintrauben, Pflaumen, Banane. Перекус/Другое: Nussschnecke. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goaelfevicky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goaelfevicky- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

goaelfevicky-Изменение Веса