lizazelenskaja- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

43 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1439 ккал

Жир: 42,75г | Белк: 87,59г | Углев: 173,54г. Завтрак: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мистраль Овсяная Каша Клубника-Земляника, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Красная Икра Икра Кеты, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Смак Хлеб Бездрожжевой , Кукурузная Каша, Куриное Филе Вареное, Суп с Фрикадельками. Ужин: Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Нектарин, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные, Арбуз. Перекус/Другое: Проксима Щербет Дыня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Глажка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 18 авг 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса