davedaviswh3- Журнал, 21 ноя 10

Параметры Пользователя davedaviswh3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2010

97,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2010:

1856 ккал

Жир: 61,98г | Белк: 100,90г | Углев: 218,15г. Завтрак: Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Pumpkin Butter, Extra Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Whole Wheat Bread. Обед: Parmesan Cheese (Grated), Italian Bread, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Sliced Black Olives, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fish. Ужин: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Protein Plus - Vanilla Yogurt, Balanced Nutrition Shake - Homemade Vanilla. Перекус/Другое: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davedaviswh3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davedaviswh3- Журнал, 21 ноя 10

Оставить свой Комментарий

davedaviswh3-Изменение Веса