Galчonok- Журнал, 18 авг 20

Параметры Пользователя Galчonok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2020:

1980 ккал

Жир: 108,22г | Белк: 78,28г | Углев: 179,27г. Завтрак: Сыр Гауда, Свиная Сосиска (Копченая), Капучино. Обед: Майонез, Звениговский Пельмени с Бульоном. Ужин: Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Перекус/Другое: Сыр Гауда, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Капучино, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Славянка Конфета Маленькое Чудо, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Дарлетто Печенье с Малиной, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Galчonok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю