adenilson split- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя adenilson split | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1813 ккал

Жир: 126,55г | Белк: 118,03г | Углев: 52,50г. Завтрак: Água com Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo Mexido, Café. Обед: Banana Prata, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Abacate, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Mexido, Carne de Veado Assada. подробнее ...

283 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adenilson split-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adenilson split- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

adenilson split-Изменение Веса