gabrielalires- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя gabrielalires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1560 ккал

Жир: 119,44г | Белк: 96,13г | Углев: 29,74г. Завтрак: Davaca Queijo Prato (Lanche), Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Обед: Moqueca de Peixe, Alface Americana, Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates. Ужин: Manteiga (com Sal), Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo. Перекус/Другое: Naära Colágeno Hidrolisado, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉

01 ноя 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielalires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielalires- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

gabrielalires-Изменение Веса