Alves2980- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Alves2980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1145 ккал

Жир: 42,72г | Белк: 57,27г | Углев: 135,68г. Завтрак: Café com Açúcar, Queijo Branco, Seven Boys Pão de Aveia e Chia. Обед: Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Tomates. Ужин: Renata Bolacha Cream Cracker, Pão de Aveia, Queijo Branco, Morangos, Vega Geleia de Morango, Kefir de Leite. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alves2980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alves2980- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Alves2980-Изменение Веса