Silvia Lunardi- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Silvia Lunardi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1579 ккал

Жир: 72,80г | Белк: 53,08г | Углев: 147,09г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino. Обед: Azeite de Oliva, Alcaparras, Fruki Guaraná Zero, Heinz Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Halls Bala Halls, Halls Bala Halls, Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Fruki Guaraná Zero, Heinz Maionese, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Leco Manteiga e Margarina, Seara Presunto Magro, Angeloni Queijo Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos . Перекус/Другое: Vinho Cabernet Sauvignon, Ducoco Água de Coco, Club Social Integral. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silvia Lunardi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silvia Lunardi- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

Silvia Lunardi-Изменение Веса