manja1273- Журнал, 23 июл 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2013

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2013:

1134 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 67,07г | Углев: 128,43г. Завтрак: Farm Freude Hähnchenkassler, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Обед: Pfanni Stampfkartoffeln, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenleber. Ужин: Plunderteiggebäck mit Früchten. Перекус/Другое: Power System High Protein Bar (Cocos), Pink Lady Äpfel, Teekanne Ingwer-Lemon. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 23 июл 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса