mida1985- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Se va la regla ...se van los gramos 😅😅

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

746 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 71,40г | Углев: 45,73г. Завтрак: Consum Edulcorante de Mesa, Café. Обед: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensaladilla. Ужин: Tomates Cherry, Consum Yogur Desnatado con Trocitos de Fresa, Pepino (Pelado), Arias Queso de Burgos, Huevo. Перекус/Другое: Tortilla de Espinaca, Consum Edulcorante de Mesa, Café, Kiwi, Almendras. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса