magrelinha2019- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

de grão em grão.....

75 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1323 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 77,12г | Углев: 107,59г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Emental. Обед: Bolo de Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Mandioca Frita. Ужин: Cebolas, Tomates, Shimeji na Manteiga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Martigran Granola sem Açúcar, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Biscoito de Polvilho, Sadia Salame tipo Italiano, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Limão, Salada de Frutas, Couve Manteiga Crua. подробнее ...

315 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса