Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1485 ккал
|
Жир: 50,03г | Белк: 113,22г | Углев: 102,92г.
Завтрак: Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Absolutely Gluten Free Crackers, Red Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Carrots, Celery, Olive Oil. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Revly Protein Powder Vanilla, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
