Jenavar- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Jenavar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1210 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 109,16г | Углев: 56,76г. Завтрак: Florio Tostata, Qualitá Burrata de Búfala, Xandô Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Ужин: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo (Inteiro), Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Sopa de Lentilhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Qualitá Burrata de Búfala. Перекус/Другое: Pastel de Queijo, Menz & Gasser Geleia de Frutas Silvestres, Blissimo Iogurte Skyr Tradicional. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

17 авг 20 написано членом: Vidinha1

Jenavar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю