o0Veemon0o- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя o0Veemon0o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1250 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 103,71г | Углев: 120,60г. Завтрак: Suja Immunity Defense Shot, Almond Milk, Shiloh Farms Walnuts, Navitas Organics Organic Cacao Powder, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dole Bananas, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats. Обед: Sunset Angel Sweet Tomatoes, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Ужин: Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Quinoa , Farmer Focus Chicken Drumsticks. Перекус/Другое: Blueberries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Bananas, Vital Proteins Collagen Peptides. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o0Veemon0o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o0Veemon0o- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

o0Veemon0o-Изменение Веса