Jezzmintus82- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Jezzmintus82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

151 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1505 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 96,22г | Углев: 188,56г. Завтрак: Gutfried Putensalami, Kaufland Weltmeisterbrot. Обед: Honig, Walnüsse, Banane, Arla Skyr. Ужин: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. подробнее ...

5029 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

War ja klar das es nach 8 Wochen zu einer kleinen Zunahme kommt immerhin nach 7 Wochen 10 KG SO kann es weiter gehen.

17 авг 20 написано членом: Jezzmintus82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jezzmintus82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jezzmintus82- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jezzmintus82-Изменение Веса