adrimagapereira- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

916 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 65,10г | Углев: 17,36г. Завтрак: Chá Verde. Обед: Rabanetes, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Crystal Água com Gás, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Stevita Adoçante, Abacates, Mariza Canela em Pó. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

17 авг 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса