hbdnk- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

95,9 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1123 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 91,34г | Углев: 60,90г. Обед: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Pintado. Ужин: Muscle Full Albumina, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão de Forma +Proteína (Whey Protein e Caseinato de Cálcio). Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Mirtilos, Batavo Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, Jasmine Chia em Grãos, Spirulina, Limão. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа и 22 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса