Lais Amanda- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Lais Amanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

103,8 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1350 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 79,89г | Углев: 159,62г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Mexido, Cafezinho. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Legumes Salteados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Integra, Caldo Verde. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Laranjas, Chá Gelado, Cafezinho, Banana Nanica. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

17 авг 20 написано членом: Vidinha1

🙏🙏🤩

17 авг 20 написано членом: Lais Amanda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lais Amanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lais Amanda- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Lais Amanda-Изменение Веса