katerinapurry- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1597 ккал

Жир: 82,44г | Белк: 92,04г | Углев: 122,88г. Завтрак: Tulum Peyniri, Avokado, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Domatesler, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Pınar Labne, Zeytin, Yumurta Sarısı, Namet Hindi Füme. Обед: Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Zeytinyağı, Yeşil Biber 🌶, Karadut Suyu 🍷🍇, Beypazarı Doğal Maden Suyu 🍾🍾, Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Torku Gurme Burger, Pınar İllaki Dana&Kuzu İnegöl Köfte. Ужин: Domates Çorbası 🍅🍵, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Patlıcan Beğendi 🍛, Ali Nazik (Kıymalı Harç) 🧆. Перекус/Другое: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrik ederim👏👏

17 авг 20 написано членом: fitlik hayali

tebrik ederim👏👏

17 авг 20 написано членом: fitlik hayali

Tebrikler Cansevcim 🎈

17 авг 20 написано членом: banunii

Teşekkürler Sevda 😊