siesguay- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

90,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

869 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 41,69г | Углев: 130,29г. Завтрак: Mcdonald's Pan de Hamburguesa sin Gluten , Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Salchichón Extra, Queso Crema para Untar. Обед: Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Omelette de verduras, Masa de harina de maíz y espinaca. Ужин: Paraguaya, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McDonald's Salsa Agridulce, Queso Crema para Untar, Masa de harina de maíz y espinaca, Omelette de verduras. Перекус/Другое: Manzana Roja. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 8 часа, Google Fit - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса