lizazelenskaja- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

43,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1256 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 73,88г | Углев: 137,66г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Обед: Мерлетто Злаковый Батончик со Вкусом Банана, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Ужин: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса