Ōzge13- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bol iştahlı bir günü ucuz atlatmışım👍

100,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1705 ккал

Жир: 61,88г | Белк: 76,49г | Углев: 219,79г. Завтрак: Dost Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Nektarin, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Уборка - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса