Jon Grant- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm pretty sure this is 70% water weight and 30% snacking. Will find out on Wednesday (tomorrow is a running day)

75,8 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1923 ккал

Жир: 81,99г | Белк: 65,12г | Углев: 233,26г. Обед: Thick Chocolate Milk Shake. Ужин: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Woolworths Ginger Biscuit Dippers, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Bakers Toppers Vanilla Creams, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

17 авг 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса