RitataSilva- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя RitataSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1173 ккал

Жир: 27,81г | Белк: 131,06г | Углев: 102,72г. Завтрак: Premier Protein 100% Whey Protein . Обед: Grapefruit, Findus Pisto con Tomate, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural. Ужин: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Café Descafeinado , DIA Queso Emmental, Nurture Pan Rústico , DIA Chorizo Extra En Lonchas, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural, Valio Profeel Protein Snack(Raspberry) , Valio Profeel Protein Pudding, Pear, Apples (Without Skin) . подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RitataSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RitataSilva- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

RitataSilva-Изменение Веса