mohamedoo9- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя mohamedoo9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1537 ккал

Жир: 67,71г | Белк: 121,50г | Углев: 109,75г. Завтрак: البرقوق, بانكايك, الحليب كامل الدسم. Обед: بادنجان, صدر دجاج. Ужин: سلطة الخضر المختلطة, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), بيضة. Перекус/Другое: البرقوق, الحليب (كامل الدسم), شوفان, الموز, مكسرات الكاجو. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: ركض معتدل و مشي - 2 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedoo9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedoo9- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

mohamedoo9-Изменение Веса