pawz1- Журнал, 17 авг 20

Another week done and another step closer.... Upping my proteins and lowering fats and carbs are definitely working for me currently. Feeling positive

136,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 59,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1523 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 57,91г | Углев: 193,99г.   Завтрак:  Coffee with Milk,  Whole Milk, Weetabix Protein Crunch, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Tesco Raspberries, Tesco Blueberries. Обед: Tesco Steamed Salmon Fillets, Tesco Lincolnshire Sausage Rolls. Перекус/Другое: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Walkers Quavers (16g), Warburtons Half & Half Bread (37.5g),  Coffee with Milk, Tesco Pink Lady Apples. подробнее ...