roudaina83- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1124 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 58,95г | Углев: 158,31г. Завтрак: العنب, Candia Silhouette, بسكويت محشي بالمرشميلو ومغطى شكلاطه, فواكه نكتارين, المياه (المعبأة), الموز, قهوة اسبريسو. Обед: الفلفل الأخضر, الملح, الطماطم, الثوم المفروم, الجزر, صدر الديك الرومي, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة. Ужин: Soumam L’Ben, بذور الشيا. Перекус/Другое: رمان, جبنة كامامبير, العنب, الفول السوداني أو فستق العبيد. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса