Val906090- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя Val906090 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После 2 раз на 1423ккал, ужин в 20.00

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

961 ккал

Жир: 81,17г | Белк: 36,26г | Углев: 21,63г. Обед: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Яйцо, Сливочное Масло, Midori Кокосовое Молоко 18%. Ужин: Приготовленные Грибы (без Жира), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Уксус, Polezzno Чёрный Кунжут. Перекус/Другое: Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Lindt Шоколад 85% Какао. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Массаж - 2 часа и 30 минуты, Велотренажёр - 2 часа и 6 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val906090-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val906090- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

Val906090-Изменение Веса