|
2раза на 1090, ужин в 20.00, 6й день ц
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 86,70г | Белк: 70,63г | Углев: 75,16г.
Обед: Lindt Шоколад 85% Какао, Клубника Быстрозамороженная Своя, Midori Кокосовое Молоко 18%, Сливочное Масло, Кузина Брауни с Шоколадом, Запеченные или Жареные Креветки, Уксус (Яблочный), Приготовленный Чеснок, Vici Gyoza с Креветками, Lorenz Арахис с Васаби, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Соевый Соус, Зеленый Чай, Nutiva Кокосовое Масло. Ужин: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Уксус (Яблочный), Nutiva Кокосовое Масло, Polezzno Чёрный Кунжут, Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1907 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 10 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Массаж - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
