|
Начну 2 недели без мучного и сладкого,потому что позволяла себе последние дни🗿
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
822 ккал
|
Жир: 37,34г | Белк: 35,88г | Углев: 83,93г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Французский Салатный Соус, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло, Dr.Korner Хлебцы Черничные , Помидоры, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Арбуз. Ужин: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Вместо сахара мёд считается? Или тоже отказаться?
18 авг 20 написано членом: gsadi96
|
Мёд я в принципе не ем, не люблю🥺 по-моему мнению, почему бы его не добавить в кашку,если хочется. Зная себя, если я буду себя жестко ограничивать и вгонять в рамки, то захочу то или иное ещё больше😂
Всё можно,в разумном количестве
18 авг 20 написано членом: ZAZU667
|
уже больше двух недель без сахара, сахарозаменителей, сладостей и выпечки, хотя "большая" сладкоежка. всё отлично! и без сладкого спокойно можно прожить, главное внутренний настрой. вам удачи!
18 авг 20 написано членом: azazelka84
|
я страшная сладкоежка но уже 5й день без сладкого и чувствую себя прекрасно
23 авг 20 написано членом: надя абросимова
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
