katenoit- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

1772 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 73,57г | Углев: 248,60г. Завтрак: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Яйцо, Льняное Масло, Картошка Вареная, Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Обед: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Махеев Кетчуп Томатный, Спагетти, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам, Огурец (с Кожурой), Соус сметанный, Тефтельки, Рис Вареный. Перекус/Другое: Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам. подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

А всего лишь надо было устроить читмил и наесться мороженого, чтобы сдвинуться с плато.))

17 авг 20 написано членом: katenoit

Поздравляю🎉

17 авг 20 написано членом: 앗야 김

Поздравляю! Я за крайние 2 недели не то что не сбросила, но и набрала 0,2, хотя в среднем съедаю 1100 ккал, а трачу около 2000. Так вот в чем секрет!

17 авг 20 написано членом: irisha0104

Спасибо)

17 авг 20 написано членом: katenoit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса