Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2651 ккал
|
Жир: 98,52г | Белк: 107,62г | Углев: 285,31г.
Завтрак: Mermelada, Croissants de Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Barra de Pan, Azucarillo, Café con Leche, Hacendado Muesli Crujiente , Hacendado Kefir Natural. Обед: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Café, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Pechuga de Pollo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Cebollas. Ужин: Entrepinares Queso Semicurado, Fanta Limón, Mahou Cerveza Clásica, Lay's Patatas Fritas Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Starbucks Caffe Latte. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
