Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 64,74г | Белк: 78,31г | Углев: 204,78г.
Завтрак: Лента Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет из Мяса Индейки, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Русское Море Икра Минтая, Северная Гавань Крабовые Палочки, Кофе. Обед: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Блины, Зеленый Чай, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Макароны Отварные, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Кабачковая Икра, Сметана , Баклажаны Тушеные. Ужин: Куриное Филе, Be Fresh Семена Чиа, Пестравка Йогурт 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Баклажаны Тушеные, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
