Karla Childs- Журнал, 22 июл 13

Well... weight is the same... but i lost one cm around my hips!! So its a gain for me!! Ive been feeling more hungry throughout the day. I assume this is because of the muscle. My legs are lean!! LOL... I look funny with the belly fat and all but those legs look really nice with boots and shorts so I am grateful for that!!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1343 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 80,56г | Углев: 158,44г.   Завтрак: Tortilla, Kellogg's Barra Special K Pay de Queso y Frambuesa, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Dos Pinos Leche Descremada en Polvo, Boiled Egg. Обед: Xelapan Champurrada, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Green Tea, Florida Avocados, Chicken soup. Перекус/Другое: Cooked Dry Lima Beans. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...