Charles Els- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя Charles Els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

2609 ккал

Жир: 96,19г | Белк: 99,14г | Углев: 237,36г. Завтрак: Bananas, Woolworths Hot Mango Atchar, Sasko Brown Toast. Обед: Greek Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Schnitzel. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Whiskey, Milk Chocolate. подробнее ...

3887 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час, Чтение - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles Els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles Els- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

Charles Els-Изменение Веса