gottab- Журнал, 22 июл 13

Параметры Пользователя gottab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2013

112,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 46,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2013:

999 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 57,12г | Углев: 41,73г. Завтрак: Organo Gold Gourmet Black Coffee, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Обед: Tap Water, Green Tea, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, ViSalus Vi-Trim. Ужин: Jason's Deli Ceasar Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperoni, Celery, Cheddar Cheese, Chop't Romaine, Broiled or Baked Pork Chop, revised negative calorie soup, Tap Water. Перекус/Другое: Peanuts, Tap Water, Tap Water, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

3604 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Тренажер (Медленный) - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gottab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gottab- Журнал, 22 июл 13

Оставить свой Комментарий

gottab-Изменение Веса