laurieslife- Журнал, 22 июл 13

I completed 28 days of the fast metabolism diet which is all about eating healthy foods. Food is medicine. I think this is the first thing I,ve done for 28 days in years. I also didnt eat after dinner for 28 days also. What a feeling HootHoot!

84,4 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1654 ккал

Жир: 41,77г | Белк: 72,62г | Углев: 262,30г.   Завтрак: 365 Organic Steel Cut Oats, Merex Fresh Blueberries. Обед: Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Sweet Onions, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Hummus, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Ужин: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (from Fresh), Challenge Salted Butter, Trader Joe's Organic Brown Rice Spaghetti Pasta, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes. Перекус/Другое: Blueberries, Raspberries, Bananas. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...