Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
17 авг 20
fanfan3146- Журнал, 17 авг 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
希望不是體重計又壞了😂
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2020:
957 ккал
Жир: 34,13г | Белк: 99,82г | Углев: 63,53г.
Обед:
百香果, 全聯 豌豆嬰, 全麥(100%)麵包, 水煮蛋, 萵苣, 鮪魚玉米優格沙拉.
Ужин:
牛頭牌 甜玉米粒易開罐, costco 迷迭香烤雞腿, 韭菜炒雞蛋, 毛豆, 雞胸肉(烘烤).
Перекус/Другое:
富貴 辣滷干.
подробнее ...
2119 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю