fanfan3146- Журнал, 17 авг 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

希望不是體重計又壞了😂

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2020:

957 ккал

Жир: 34,13г | Белк: 99,82г | Углев: 63,53г. Обед: 百香果, 全聯豌豆嬰, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 萵苣, 鮪魚玉米優格沙拉. Ужин: 牛頭牌甜玉米粒易開罐, costco 迷迭香烤雞腿, 韭菜炒雞蛋, 毛豆, 雞胸肉（烘烤）. Перекус/Другое: 富貴辣滷干. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 17 авг 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса